Stručnjaci upozoravaju: Radnici ne bi trebali dolaziti na posao prije 10 sati, nedostatak sna je mučenje
Društvo bi moralo uskladiti početak posla i škola s prirodnim ljudskim satom, jer rano buđenje i očekivanje da normalno funkcionišu, kod radnika, učenika i studenata dovodi do zdravstvenih i psihičkih problema, smatraju naučnici.
– Živimo u neispavanom društvu. Ne možemo promijeniti naš 24-satni bioritam. Ne možemo jednostavno naučiti ustajati u određeno vrijeme. Naše tijelo živi u harmoniji sa suncem. Nedostatak sna je mučenje, a to rade i u bolnicama – objašnjava dr. Paul Kelly, naučnik sa Sveučilišta Oxford.
Dodaje da forsiranje radnika mlađih od 55 godina da dolaze na posao prije deset sati je kontraproduktivno. Radnici su umorni, imunitet im je slabiji te su skloniji bolestima i pod većim su stresom. To vodi slabijoj memoriji i manjku pažnje, a može završiti alkoholizmom ili uzimanjem droga.
– Njihova tijela su iscrpljena zbog neispavanosti, a to itekako utječe na produktivnost. Nakon 55 godine ljudi trebaju manje sna, ali dotad bi trebali s poslom počinjati u deset sati da bi bili puni radnog elana i produktivnosti. Radni dan kasnije bi trebao počinjati i učenicima te studentima. Starija djeca u školu ne bi trebala prije 11 sati – napominje dr. Kelly.
Studije pokazuju da se prosječan školarac u dobi od deset godina ne može kvalitetno usredotočiti na nastavu prije 8.30, a srednjoškolci stari 16 godina prije 10 sati.
Za studente je najbolje vrijeme za nastavu i učenje nakon 11 sati.
Tada bi bolje učili i bilo bi manje problema u njihovom ponašanju jer bi bili odmorniji.
